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¿Por qué te cuesta dar el primer paso hacia una vida más sana?

Si ya conoces que tu ritmo de vida está posiblemente perjudicando tu salud física, mental y emocional, ¿por qué te cuesta dar ese primer paso hacia cambiar tus hábitos? Estas olvidando algo muy importante: el cómo te sientes. y permíteme explicarte el cómo y por qué ¡el primer paso es cambiar tu estado emocional! Lo que… Read More ¿Por qué te cuesta dar el primer paso hacia una vida más sana?

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¿Qué significa una vida Holística; y porqué deberías empezar a vivir una?

Vida Holística, Mujer Holística, Salud Holística, Moda Holística, holístico por aquí, holístico por allá. Muchos me llaman la chica holística y han escuchado de esta palabra que está resonando en los últimos años, pero muy pocos conocen el concepto que promuevo y por el cual he obtenido calidad de vida. La palabra holístico viene de… Read More ¿Qué significa una vida Holística; y porqué deberías empezar a vivir una?

Salud Holistica

Intestinos; El Segundo Cerebro y Su Relación Con El Estres

El sistema microbiota-intestino-cerebro es lo que nos hace sentir las emociones a través del cuerpo, con una miríada de microrganismos que, indirectamente, pueden llegar a alterar la homeostasis cerebral. Todo está conectado, vísceras y cerebro, y esta conexión puede ir en dos direcciones: cerebro-intestino o intestino-cerebro. Como hemos dicho antes con el estrés crónico o… Read More Intestinos; El Segundo Cerebro y Su Relación Con El Estres

Salud Holistica

Tu Cerebro Emocional- Así Funcionan Tus Emociones

La estructura de nuestro cerebro tiene cincuenta mil generaciones de historia evolutiva, con sus propios éxitos de supervivencia, por eso, no tenemos que sorprendernos si ante los eventos de la vida, respondemos instintivamente con recursos emocionales adaptados a nuestras necesidades. De las emociones a los sentimientos, el neuropsicólogo Raúl Espert ha estudiado el cerebro desde… Read More Tu Cerebro Emocional- Así Funcionan Tus Emociones