Salud Holistica

Intestinos; El Segundo Cerebro y Su Relación Con El Estres

El sistema microbiota-intestino-cerebro es lo que nos hace sentir las emociones a través del cuerpo, con una miríada de microrganismos que, indirectamente, pueden llegar a alterar la homeostasis cerebral. Todo está conectado, vísceras y cerebro, y esta conexión puede ir en dos direcciones: cerebro-intestino o intestino-cerebro. Como hemos dicho antes con el estrés crónico o… Read More Intestinos; El Segundo Cerebro y Su Relación Con El Estres

Salud Holistica

Tu Cerebro Emocional- Así Funcionan Tus Emociones

La estructura de nuestro cerebro tiene cincuenta mil generaciones de historia evolutiva, con sus propios éxitos de supervivencia, por eso, no tenemos que sorprendernos si ante los eventos de la vida, respondemos instintivamente con recursos emocionales adaptados a nuestras necesidades. De las emociones a los sentimientos, el neuropsicólogo Raúl Espert ha estudiado el cerebro desde… Read More Tu Cerebro Emocional- Así Funcionan Tus Emociones

Noticias sin estrés, Salud Holistica

Tres Tipos De “Burn Out” Por Exceso De Trabajo

Sobrecarga de trabajo, expectativas demasiado altas o falta de directrices claras por parte de los responsables de una empresa. Hay múltiples factores que pueden conducir a un empleado a sufrir burnout, en español síndrome del trabajador quemado. “Todavía se está estudiando la definición más exacta, pero se refiere a un estado de agotamiento y un… Read More Tres Tipos De “Burn Out” Por Exceso De Trabajo

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¿No tienes tiempo para Relajarte?… Mira esta opción

Muchos de mis clientes tienen una agenda muy ajetreada en la cual acomodar el tiempo para relajarse es casi imposible. Si te identificas con esto, prueba la Mini Relajación Las Mini-relajaciones son igualmente útiles para manejar el estrés antes de una reunión importante, mientras esta atascado en el tráfico, o cuando te enfrentas a personas o… Read More ¿No tienes tiempo para Relajarte?… Mira esta opción

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Este Mineral Importante Se Pierde Debido Al Estrés

La respuesta física del estrés requiere y drena algunos minerales importantes en nuestro cuerpo, el principal es el magnesio. Cuando usted está experimentando el estrés,  a menudo estará también experimentando carencia de muchos minerales esenciales que su cuerpo necesita. Uno de ellos es el magnesio. El magnesio tiene un papel importante en los procesos bioquímicos del… Read More Este Mineral Importante Se Pierde Debido Al Estrés

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La salud mental es la medicina más poderosa que tenemos ¿por qué lo olvidamos?

Tal vez porque vivimos en una época materialista, nos hemos volcado y enfocado en conseguir un cuerpo sano antes que una mente sana. Creo que esa es la mejor respuesta a esta pregunta. Se le ha dado mas importancia a la estética y la belleza exterior y muy reciente a la sanación física, y nos… Read More La salud mental es la medicina más poderosa que tenemos ¿por qué lo olvidamos?